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日課10602016年10月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日もジムニーランド渋谷さんへ足ハム重点的に最後に肩お疲れ様です- 日課10502016年10月05日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日は大会前のラストジムニーランド全身やる!😤😤😤😤背中足また、背中肩フロント、サイド胸ヘトヘト笑腹筋でお終い!
- 日課10302016年09月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba福島行く前にジムニーランドで背中をtバーローイングラットフロント、バックチンニングダンベルローイングダンベルカールでお終い!いざ福島へ!
- 10292016年09月10日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はサマト君とマサ君とジムニーランド渋谷さんで足トレーニング流石まさと君勉強になりました
- 日課1021ダブル忘れてた2016年08月27日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaそう言えばゴールドジムニーランド渋谷さんでダブルデクライン、インクラインチェストプレス
- 日課10172016年08月22日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba台風にも負けず^ ^ジムニーランドへ背中チンニング、100レップ水!２０分かかったわアイソプルダウンラット、tバー台風にもマケズ
- 日課10102016年08月11日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日のジムニーランドは早めに肩をサイド、フロントレイズ500レップ酢肩上がりません😱リアラテラル貸し切り^ ^悪くない
- 日課1008ダブル2016年08月09日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaジムニーランドを変えてダブル^ ^そしてまた胸ケーブルクロスデクライン三頭ロープデザート楽しかった^ ^
- 日課10082016年08月09日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はジムニーランド渋谷さんにその前にランチしました胸をデクラインチェストプレスケーブルクロスダンベルインクライン今日は軽く1時間
- 日課10042016年08月04日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Ameba今日はスタガイのチャンピオンと胸トレーニングを渋谷ジムニーランドで^ ^気合い🏋🏼
